Nossas Atividades

Yoga Ganesha:

É uma associação de duas linhas tradicionais, o Hatha e o Raja Yoga. Utiliza como instrumentos de trabalho as posturas psicofísicas ou asanas, respirações que controlam o fluxo energético pelo corpo ou pranayamas, relaxamento neuromuscular e abstração dos sentidos ou prathyahara, concentração mental ou dharana e meditação ou dhyana.
São aulas práticas, embasadas na ética e filosofia yogue, de uma hora de duração, individuais ou em grupo, para ambos os sexos — jovens e adultos.
Objetiva promover a integração do praticante — seu corpo, mente e alma, e harmonizá-lo com o Universo.

Yoga para Crianças:

O trabalho de Yoga com crianças aparece concretizado na melhora da psicomotricidade, da atenção, do domínio corporal e da capacidade de autodomínio das crianças, sobretudo as agitadas e hiperativas.
Pretende ser um fator de integração na vida das crianças, gerando atitudes saudáveis para com a vida, com suas relações humanas e com o uso de suas energias — auxiliando-as a fazer uma ponte entre seu mundo interno e externo.
Busca-se, com o Yoga, que as crianças possam ficar mais equilibradas, concentradas, felizes e criativas.
Aulas individuais ou em grupo.

Yoga para Gestantes:

Visa preparar a mulher para as transformações que seu corpo e seu psiquismo vão atravessar desde a gestação até o parto.
O trabalho inclui exercícios de tonificação, alongamentos, balanceamento energético, descontração neuromuscular, relaxamento e respirações, inclusive as específicas para o parto.
Nessa etapa importante da vida, a gestante encontra no Yoga, um trabalho de consciência corporal, contato com seu bebê e uma saudável harmonização do corpo e da mente.
Aulas individuais ou em grupo.

Yoga para os Olhos:

Nós podemos mudar o processo de deterioração que ocorre com a nossa visão praticando exercícios diários e desenvolvendo bons hábitos visuais. O trabalho do YOGA para os OLHOS, se praticados regularmente, não somente melhora sua visão mensurável como torna seus olhos mais saudáveis. É possível mudar o efeito de stress, da suprautilização e outros fatores contribuintes para uma visão debilitada. Para problemas visuais como hipermetropia, miopia, astigmatismo, presbiopia, estrabismo, glaucoma, entre outros, existem práticas específicas. São aulas individualizadas e preparadas para cada caso e situação.

Yoga em Domicílio:

Uma opção para as pessoas que preferem ou necessitam receber aulas de Yoga em suas casas, com um de nossos professores.
Aulas individuais ou em grupo.

Yoga em Empresas, Clínicas e Hospitais:

O Yoga atua na prevenção do estresse, melhora a disposição e o desempenho de profissionais de todas as áreas, funcionários e pacientes.
Aulas em grupo.

Fortalecimento Muscular:

São exercícios de tonificação para as regiões flácidas ou hipotônicas do corpo e descontração da musculatura hipertônica ou tensa, promovendo uma adequação do tônus muscular do corpo por inteiro. Utiliza também, alongamentos, flexibilização de todas as articulações, favorecendo a livre circulação da energia vital, exercícios respiratórios e relaxamento. Favorece um acréscimo da consciência corporal, facilitando que o indivíduo aproprie-se do seu corpo tonificado e vivificado.
Prepara os alunos com pouca flexibilidade e sem um tônus muscular satisfatório para a prática do Yoga Ganesha.
Complementa o trabalho corporal que é feito no Yoga Ganesha.
Aulas individuais ou em grupo.

Avaliação e Atendimento em Fisioterapia:

Visa a prevenção e o tratamento das disfunções do aparelho locomotor.
É um trabalho de fisioterapia manual, em um programa de exercícios ou movimentos, tais como, alongamentos e fortalecimentos musculares — que favorecem o reequilíbrio de todo o sistema músculo-esquelético, e de massagem, tanto terapêutica como relaxante. Contribui para aumentar a percepção e a consciência do próprio corpo. Trabalha a respiração, melhorando a oxigenação e o fluxo de energia vital.
Sessões individuais.

Terapia Manual:

Massagem relaxante e massagem terapêutica. Sessões individuais.

Psicoterapia:

Objetiva o autoconhecimento e o tratamento das "dores da alma". Libera o fluxo da vida para que o indivíduo participe melhor, e com criatividade, de todo seu processo de crescimento interno e externo, subjetivo e objetivo.
Sessões individuais.

Prática de Meditação:

Para aqueles que querem aprender e praticar a meditação em grupo e para incentivar a prática diária da meditação de cada participante. Em cada encontro lemos um texto de um mestre realizado.

Massagens Terapêuticas com Luzia Braz

"Quando a energia vital circula sem bloqueio dentro de nós, estamos em harmonia, facilitando o caminho para a cura integral do Ser."

Luzia é técnica de enfermagem, praticante de Yoga há mais de vinte anos, está em formação para se tornar professora de Yoga, trabalha com reiki, shiatsu, reflexologia, terapia crânio-sacral, hot stones (terapia das pedras) e sua própria intuição e energia. Sua massagem é uma experiência muito especial!

Está atendendo no Ganesha – Centro de Cuidado do Ser as segundas, quartas e sextas-feiras.