ASANA – É SEMPRE BOM LEMBRAR

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O aforismo de Patanjali que trata desse assunto, nos oferece a seguinte definição:

 

“Postura (asana) e’ permanecer numa posição firme, mas repousante”.

 

“Asana significa duas coisas: o lugar onde o yogue se senta e a maneira como aí permanece”.

Com relação ao primeiro sentido, diz-nos o Gita:

“o lugar onde ele se senta deve ser rígido, nem alto demais nem demasiado baixo, e situado num ponto limpo. Deve antes cobrí-lo de erva sagrada, depois de uma pele, e finalmente com um pano”.

Estas eram as exigências tradicionais; mas servirá perfeitamente qualquer assento conveniente e estável. O que de fato importa e’ conservar uma posição que possa manter-se absolutamente ereto, tendo o peito, o pescoço e a cabeça em linha reta, mas sem fazer esforço excessivo, de tal sorte que se esqueça por completo o corpo. Para o yogue e’ absolutamente necessária a postura ereta. Quando a mente está profundamente compenetrada, sente-se subir uma corrente através da espinha e a passagem dessa corrente deve ser livre.

 

 

Fonte:

“Como conhecer Deus” – Swami Prabhavananda e Cristhofer Isherwood

 

 

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